El valorarnos para alcanzar el éxito

La Autoestima podría definirse como la imagen que tenemos de nosotros mismos y está puede variar según el punto que usemos para evaluar dicha imagen, ya que tiene un alto componente interno emocional.

Las personas con autoestima baja tienden a presentar grandes dificultades en los ámbitos profesionales y personales. Algunas de las características de dichas personas:

• Son indecisos y se les dificulta tomar decisiones ya que tienen un miedo exagerado a equivocarse.
• No valoran sus talentos.
• Le tienen miedo a lo nuevo y evitan los riesgos.
• Son muy ansiosos y nerviosos, lo que los lleva a evadir situaciones que le dan angustia y temor.
• Son muy pasivos, evitan tomar la iniciativa.
• No les gusta compartir con otras personas.
• Dependen mucho de otras personas para hacer sus tareas o realizar cualquier actividad.
• Se dan por vencidas antes de realizar cualquier actividad.
• No están satisfechas consigo mismas, piensan que no hacen nada bien.
• No conocen sus emociones, por lo que no pueden expresarlas.
• Debido a que no tienen valor, les cuesta aceptar que las critiquen.
• Les cuesta reconocer cuando se equivocan.
• En resultados negativos buscan culpables en otros y se alegran ante los errores de otros.
• Busca líderes para hacer las cosas.
• Creen que son personas poco interesantes o que causan mala impresión en los demás.
• Les cuesta obtener sus metas.

Como nos damos cuenta, las personas con baja autoestima tienen una serie de problemas a enfrentar para alcanzar el éxito. Estos problemas probablemente vienen de la infancia y adolescencia, de las malas experiencias o faltas en el refuerzo positivo.

Consejos para mejorar la autoestima:

• Intenta tener menos pensamientos negativos, concéntrate no en los problemas sino que en las soluciones.
• Ponte como objetivo el alcanzar objetivos pequeños y no la perfección
• Aprende de los errores y disfruta de lo que puedes aprender de ellos y de ti mismo.
• Experimenta con cosas nuevas, busca actividades nuevas o habilidades a desarrollar.
• Identifica lo que puedes cambiar y lo que no. Si puedes mejorar algo prepara un plan de acción, si no puedes mejorarlo, hazlo parte de ti y aprende a quererte con ese defecto.

• Atente al plan y anota tus progresos.
• Siéntete orgulloso de tus opiniones e ideas. No tengas miedo de expresarlas.
• Colabora en una labor social. Sentir que aportas algo y que se reconoce tu ayuda hace maravillas para aumentar la autoestima.
• Haz ejercicio y medita. Ambas actividades hacen maravillas en tu estado de ánimo y tu autoestima.

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¿Qué opinión les merecen estos consejos? Espero que hayan podido obtener algo útil de este blog. Quizás incluso, un plan de acción para una posible mejora.

Las buenas noticias en este caso es que la autoestima tanto alta como baja, es un proceso interno que es controlado por nosotros mismos. Avancen por el camino de la “auto mejora”.

Nos vemos en una próxima entrega.

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